ATITUDES E CRENÇAS SOBRE A DOR LOMBAR

As crenças são imaginações pessoais que geralmente não têm comprovações científicas e que influenciam os nossos hábitos, ideias e a nossa rotina. Em relação à dor lombar, um estudo indicou que a população geral tem altos níveis de crenças e atitudes que não são úteis para a sua condição. De acordo com um estudo, listamos alguns exemplos que são comuns para a sociedade:

• As pessoas enxergam as costas como uma parte frágil do corpo;

• Muitos afirmam que é fácil machucar as costas e que certas posturas protegem a região;

• Acreditam que a dor lombar é ameaçadora e não muito comum;

• A população geral entende a lombalgia como uma lesão e as costas precisam ser reparadas para diminuir a dor.

Esses tipos de pensamentos de proteção, insegurança e dor estão presentes em algumas culturas e até mesmo entre profissionais da saúde. Eles podem levar as pessoas a realizarem consultas desnecessárias, impedem o comportamento positivo sobre a atividade física quando a dor está presente e causam também a automedicação. Esse ciclo vicioso mostra a influência da mente sobre o corpo e estimula mais episódios de dor e a incapacidade das pessoas, o que pode tornar a rotina bem mais difícil e estressante.

Da mesma forma, o estudo apresentou que apenas metade dos participantes consideravam o exercício como uma das opções de tratamento para a dor lombar, sendo a manipulação a estratégia de escolha da maioria da população geral. É necessário entender que a estratégia mais eficaz associa as terapias manuais a um programa de reabilitação e a um conjunto de exercícios. Conforme dito em outras postagens, ressalta-se a importância de permanecer ativos para melhorar a nossa qualidade de vida e evitar esses pensamentos errados de que nossas costas são frágeis ou que elas precisam de proteção.

Informações como estas devem ser compartilhadas com intuito de prevenir e promover saúde. Além disso, devemos sempre estar informados a respeito das evidências científicas para fornecer aos pacientes um tratamento de qualidade. Por fim, para cuidar da saúde mental das pessoas, destaca-se tanto a importância do psicólogo como profissional qualificado e quanto a assistência multidisciplinar.

REFERÊNCIA:

CHRISTE, Guillaume; PIZZOLATO, Valentina; MEYER, Meghann; NZAMBA, Jessica; PICHONNAZ, Claude. Unhelpful beliefs and attitudes about low back pain in the general population: a cross-sectional survey. Musculoskeletal Science And Practice, [S.L.], v. 52, p. 102342, abr. 2021. Elsevier BV. http://dx.doi.org/10.1016/j.msksp.2021.102342.