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COLUNA EM MOVIMENTO

Exercícios e informações para aqueles com dor lombar crônica.

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SOBRE COLUNA EM MOVIMENTO

Coluna em Movimento é um Projeto de Extensão desenvolvido na Faculdade de Ciências da Saúde do Trairi, unidade especializada da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, coordenado pela Prof. Dra. Liane Brito Macedo e composto por estudantes do curso de fisioterapia. Nosso objetivo é levar informação aos pacientes sobre cuidados com a dor lombar crônica, além de disponibilizar exercícios que podem ser realizados na sua casa, com todas as orientações.

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EXERCÍCIOS PARA COLUNA

Acesse nosso canal no YouTube e faça seu treino em casa. Realize os exercícios de 3 - 4 vezes por semana, alternando com outra atividade de sua preferência. Siga as recomendações contidas nos vídeos e respeite o limite do seu corpo.

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